リバウンドすると元の体重より増えるナゾ

なぜ、リバウンドすると元の体重より増えるのか？





こんにちは、あかりです





リバウンドすると、体重が元に戻ったり、以前の体重よりも、増えて

しまうことは前回、お話しました。


 
※前回の「リバウンドの原因」の記事を読んでない方は

　 　こちらへどうぞ♪ 





でも、なぜ、ダイエット終了（いや、断念かな？）後、単純計算すれば、

元の食事量に戻せば、体重も元に戻るだけのはずなのに、以前の

体重より、増えてしまうのか？

それは、ダイエットを断念した時点では、体はまだ、正常な状態では

なく、出来る限り、少ない栄養で何とか体を維持しようとがんばって

いる状態だからです





具体的にはこういうことです



登場人物プロフ（ダイエット前）

　　名    前：トラ吉

　　体　 重：60ｋｇ　

　　食事量：2000cal（カロリー）／日

　　性    格：飽きっぽく、わがまま


　　　　　


体重60ｋｇのトラ吉は、1ヶ月のダイエットで、3ｋｇ（体重の約5％）

の減量に成功し、体重が57ｋｇになりました。





でも、それ以降、いくら食事の量を減らしても、運動しても、体重が

57ｋｇより減らなくなったトラ吉は、とうとう、ダイエットを諦めて

しまったんです





その時、トラ吉の体は、正常な状態には戻っていないので、食事

の量をダイエット時の1500calから、元の2000calに戻したとしても、

実際には、2000cal以上の食事を取っていることになるんです 





つまり、トラ吉の体内では、消費量より吸収量が多くなっている

ため、あっというまに、元の体重の60kgを超えてしまうんです


　　　　　　　　　　　


これが、典型的な　　リバウンド　　です





でも、何か不思議に感じません？





何が？って、だって、体がいくら正常の状態じゃないからといって、

つまり、栄養ほしい病にかかっているからって、何で元の体重

でストップしないのか？





そこには、体が正常な状態に戻ったとしても、体重が増え続けて

しまうという、全く別の理由が存在していたんです





ということで、今回は、ここまでにします





次回は、この「全く別の理由」に迫って、お話しますね






本日も最後まで、読んでくれて、ありがとうございます





ダイエットは、本を読んでいるだけでは、成功はしませんよ！

実践してこそ、初めて、成功に近づけますから＾＾

あなたも、続けてダイエットがんばって下さいね☆





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