ダイエット中に停滞期がきたら喜んで下さい

あなたは、ダイエット中に、停滞期　がきたら、

どうしてますか？




ストレスが溜まって、イライラしたり、パニックになったり、

ダイエットやめようかなぁって考えたりしてませんか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　

でも、安心してください！！





というのは、ダイエット中の停滞期は、消費カロリーが

摂取カロリーよりかなり、少なくなって来たときから、

始まるからです。





つまり、停滞期に入ったということは、

ダイエットが順調に進んでいる証拠

と言えるんです。





ですから、


「なんで、体重が減らないの！？もぉ～やだぁ～」と思うん

ではなく、


「あっ！停滞期だ！やったー、ダイエット第一関門突破だ」


って、喜んでください＾＾



どうですか？少し楽になりましたか？考え方一つ変える

だけでも、精神的に楽になりますよ




マイナス思考より、プラス思考の方が、必ず、成功する確率

は高くなるのは成功者たちが皆、口を揃えていってますよ。





ですから、あなたも、パニックになったり、諦めモードにならず、

自分のやっていることは正しから、停滞期がきたんだと理解し、

今、やっているダイエットを続けていくことが大切です





ここで、あなたに朗報です





この停滞期も、長くて１ヶ月ほどで終わります。

つまり、１ヶ月もすれば、体も正常な状態と戻り、体重も

また、減少していくんです




この知識を持っただけでも、途中で、わけがわからなく

なって、ダイエットを諦めたりすることもないはずです





次回は、「停滞期の対処法」について、お話しますね。  
 




本気でダイエットを継続したい人にはオススメできます

脱！三日坊主！あなたも継続力が手に入る「マスターオブ継続力」


ランキングに参加してます。応援してくださる方は ぽちっ お願いします。