10ヶ月で26kgダイエット成功談 美ママ

「I LOVE mama」3月号のダイエット特集で、8人の美ママが

「元デブ」だった過去とそのダイエット法を明かしてますが、

あなたは、見ましたか？





もう、読んだよっていう人、きっといますよね





白戸彩花さんは、62kgあった体重を10ヶ月で36kgまで

落としたそうです　　





って、どんだけ　すさまじぃぃ　ダイエットしたのかって

いうと・・・ちゃんと書いてありましたよー



白戸さんのダイエットメニュー


・朝ごはんはホットヨーグルト


・骨盤矯正エクササイズを毎日実践


・ちびっ子をおんぶして毎日ウォーキング


・掃除機かけ（ダイエットの一部として体のラインを意識しながら）





久保綾音さんは20kgのダイエットに成功したそうです。




うーーん、これも衝撃の数字で、凄いよねぇーーー




久保さんのダイエットメニュー


・お腹がすいたら歯を磨く


・手作りお菓子でカロリーセーブ


・ブルーベリー黒酢で便秘解消　など




今回、二人のダイエット例を挙げましたが、このダイエット法を

おすすめしているわけじゃないですよ




あくまでも、ダイエットの一例です。（ご参考までに）





私が言いたいのは　各人ともダイエット法が違うということ！


 


ある方法はAさんには合ったけど、Bさんには合わないといった

ようにそれぞれ違うことです





もちろん、自分に合った正しいダイエット法を探すのは、なかなか

難しいと思いますが、諦めないでダイエットを続けてくださいね





それと、極端な短期のダイエットだけは手を出さないで下さいね！





後で、 必ず、リバウンドになりますから




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