ダイエット暦10年以上、120以上のダイエット方法を試してきても、私が痩せられなかった理由とは・・・。そんな私が、ついに痩せることに成功し、リバウンドともサヨナラできた正しいダイエット法とは何かご紹介します。

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10ヶ月で26kgダイエット成功談 美ママ




「I LOVE mama」3月号のダイエット特集
で、8人の美ママが

「元デブ」だった過去とその
ダイエット法を明かしてますが、

あなたは、見ましたか?





もう、読んだよっていう人、きっといますよね





白戸彩花さんは、62kgあった体重を10ヶ月で36kgまで

落としたそうです  





って、どんだけ すさまじぃぃ ダイエットしたのかって

いうと・・・ちゃんと書いてありましたよー



白戸さんのダイエットメニュー


・朝ごはんはホットヨーグルト


・骨盤矯正エクササイズを毎日実践


・ちびっ子をおんぶして毎日ウォーキング


・掃除機かけ(ダイエットの一部として体のラインを意識しながら)





久保綾音さん20kgのダイエットに成功したそうです。




うーーん、これも衝撃の数字で、凄いよねぇーーー




久保さんのダイエットメニュー


・お腹がすいたら歯を磨く


・手作りお菓子でカロリーセーブ


・ブルーベリー黒酢で便秘解消 など




今回、二人のダイエット例を挙げましたが、このダイエット法を

おすすめしているわけじゃないですよ





あくまでも、ダイエットの一例です。(ご参考までに





私が言いたいのは 各人ともダイエット法が違うということ!


 


ある方法はAさんには合ったけど、Bさんには合わないといった

ようにそれぞれ違うことです





もちろん、自分に合った正しいダイエット法を探すのは、なかなか

難しいと思いますが、諦めないでダイエットを続けてくださいね





それと、極端な短期のダイエットだけは手を出さないで下さいね!





後で、リバウンドになりますから




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◇ダイエットが続かな~いというあなたにオススメです♪◇ 

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初めまして。
あかりさん、初めまして。

「誰だって痩せたい、綺麗になりたい!!ダイエット編」管理人minoriです。

ご訪問&素敵なコメントをいただき、
ありがとうございました。

あかりさんのブログ、とってもダイエットに役に立つ情報満載で素敵なブログですね^^

また、お時間のあるときにご訪問いただければ幸いです。

お礼の応援ポチ!!完了です^^
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minoriさん

ご訪問&コメントありがとうございます^^

また、遊びにきて下さいね♪
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