ダイエット暦10年以上、120以上のダイエット方法を試してきても、私が痩せられなかった理由とは・・・。そんな私が、ついに痩せることに成功し、リバウンドともサヨナラできた正しいダイエット法とは何かご紹介します。

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エステティックサロンによるダイエット




あなたは、エステティックサロンに行ったことはありますか?


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よく、エステティックサロンで行なわれるダイエット方法として、


マッサージによる「脂肪のもみ出し」がありますよね





これは、脂肪の流動性を高める、あるいは脂肪細胞を破壊し

血中に溶出させ脂肪量を減らすことを目的としたものです





でも、ここで注意が必要です





脂肪細胞と一口にいっても、結局は他組織と密接に関係する

生体組織
です




つまり、何が言いたいのかというと・・・





マッサージなどにより温度が上がり、一時的に柔らかくなっ

ても、実際には移動したりするようなものではないんです





エステティックで、一時的に、血中に脂肪を溶出させ、見た目は

痩せたように錯覚するんですが・・・





実は・・・・・ 再び、体脂肪として蓄積されてしまうんです





だから、エステは続けて通わないと、効果が持続しないと言わ

れるんです。。 




もちろん、エステティックサロンといっても、色んなとこがあり、

正しいダイエット法を取り入れているとこもあります。





ただ・・・





マッサージ器具などを使い、脂肪細胞を破壊するような力を

加えた場合、周辺組織の破壊を伴い、重症を負うこともある

ので、あなたも、気をつけてくださいね


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<ポイントまとめ>

◆「脂肪の揉み出し」は一時的な効果のみ!

◆マッサージ器具使用時は十分、注意が必要!

◆エステに通うより、フィットネスに行く!





次回は、補正下着によるダイエット法についてお話しますね





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