ダイエット暦10年以上、120以上のダイエット方法を試してきても、私が痩せられなかった理由とは・・・。そんな私が、ついに痩せることに成功し、リバウンドともサヨナラできた正しいダイエット法とは何かご紹介します。

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骨盤ダイエット

  


骨盤
ダイエットって、 一見、関係ないように思えますが、

実はとっても深~い関係にあるんですよ




というのは、普段の生活習慣や、女性の場合は出産を経験する

ことで、骨盤がゆがんでしまうんです。




そのゆがんだ骨盤をそのまま放っておくと、骨盤の歪みに影響

されて体の他の部分もゆがんできます。





上半身がとってもキレイなのに、下半身だけが異常に太い

女性を見かけたことはありませんか?


        骨盤2 

骨盤がゆがんでいるというだけで、アンバランスなプロポーション

となったり、足がO脚やX脚になることもあります。




ダイエットと聞くと、食事制限や激しい運動と どうしても

苦しいイメージがありますよね





でも、骨盤ダイエットとは、歪んだ骨盤を矯正することで、体質

を改善し痩せやすい身体にすることができるんです





もちろん、骨盤矯正とダイエットの関係については賛否両論ですが、

少なくとも骨盤が歪んできる方には効果があると言われています。





そもそも、骨盤が歪んでいるかどうかを素人が判断できるのか?

と思われる方も多いと思いますが、診断方法はとても簡単です。




その方法とは、O脚 かどうかで判断できるんです。




O脚だと両足の股関節が外側に引っ張れている状態と同じ

ですので、骨盤が開いてしまいます。




更に詳しく知りたい方は、こちらへどうぞ♪


 山田式骨盤ダイエット法





みなさん、よく耳にすると思いますが、実は、日本人女性

の95%
O脚だと言われています。





O脚は大きく分けて二パターンあります。


膝と膝の間が空いてしまう通常のO脚とふくらはぎとふくらはぎ

の間が空いてしまう膝下O脚です。





どちらの場合も、骨盤の歪みに影響を与えているんですよ





そして、骨盤が歪むことで内臓が機能不良を起こし、体のあち

こちで、色々な問題症状が出てくるのです。





肩こり冷え性生理不順といった体の悩みをはもちろん、

新陳代謝が悪くなるので、肥満体質にもなってしまうんです





とっても、怖いですよねーーー





でも、骨盤のゆがみさへ解消すれば、体質が改善されますから

安心してくださいね


6 


それと、骨盤のゆがみを解消することは、体質改善、ダイエット

だけでなく、内臓の機能不良が原因で起こる、様々な体の悩み

も解決できるんです。 
 




骨盤と体の関係に日本で一番最初に目を付けたのが、

骨盤矯正の創始者である山田陽さんです。





山田陽先生は、美容矯正に関する知識が非常に豊富で、本当

に、体の仕組みが手に取るように解っています。





私も山田陽先生のおかげで、自分の体について、深く知ることが

でき、正しいダイエット法も同時に勉強することができ、本当に

感謝している先生の一人です。




ご興味のある方は、こちらから山田陽先生の公式サイトをご確認

下さいね。

 山田式骨盤ダイエット法


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