骨盤ダイエット

　　


骨盤とダイエットって、 一見、関係ないように思えますが、

実はとっても深～い関係にあるんですよ




というのは、普段の生活習慣や、女性の場合は出産を経験する

ことで、骨盤がゆがんでしまうんです。




そのゆがんだ骨盤をそのまま放っておくと、骨盤の歪みに影響

されて体の他の部分もゆがんできます。





上半身がとってもキレイなのに、下半身だけが異常に太い

女性を見かけたことはありませんか？

　　　　　　　　 

骨盤がゆがんでいるというだけで、アンバランスなプロポーション

となったり、足がO脚やX脚になることもあります。

ダイエットと聞くと、食事制限や激しい運動と　どうしても

苦しいイメージがありますよね





でも、骨盤ダイエットとは、歪んだ骨盤を矯正することで、体質

を改善し痩せやすい身体にすることができるんです





もちろん、骨盤矯正とダイエットの関係については賛否両論ですが、

少なくとも骨盤が歪んできる方には効果があると言われています。





そもそも、骨盤が歪んでいるかどうかを素人が判断できるのか？

と思われる方も多いと思いますが、診断方法はとても簡単です。




その方法とは、Ｏ脚　かどうかで判断できるんです。




Ｏ脚だと両足の股関節が外側に引っ張れている状態と同じ

ですので、骨盤が開いてしまいます。




更に詳しく知りたい方は、こちらへどうぞ♪


　山田式骨盤ダイエット法

みなさん、よく耳にすると思いますが、実は、日本人女性

の９５％がＯ脚だと言われています。





Ｏ脚は大きく分けて二パターンあります。


膝と膝の間が空いてしまう通常のＯ脚とふくらはぎとふくらはぎ

の間が空いてしまう膝下Ｏ脚です。





どちらの場合も、骨盤の歪みに影響を与えているんですよ





そして、骨盤が歪むことで内臓が機能不良を起こし、体のあち

こちで、色々な問題症状が出てくるのです。





肩こり、冷え性、生理不順といった体の悩みをはもちろん、

新陳代謝が悪くなるので、肥満体質にもなってしまうんです





とっても、怖いですよねーーー





でも、骨盤のゆがみさへ解消すれば、体質が改善されますから

安心してくださいね

 

それと、骨盤のゆがみを解消することは、体質改善、ダイエット

だけでなく、内臓の機能不良が原因で起こる、様々な体の悩み

も解決できるんです。 
 




骨盤と体の関係に日本で一番最初に目を付けたのが、

骨盤矯正の創始者である山田陽さんです。





山田陽先生は、美容矯正に関する知識が非常に豊富で、本当

に、体の仕組みが手に取るように解っています。





私も山田陽先生のおかげで、自分の体について、深く知ることが

でき、正しいダイエット法も同時に勉強することができ、本当に

感謝している先生の一人です。




ご興味のある方は、こちらから山田陽先生の公式サイトをご確認

下さいね。

　山田式骨盤ダイエット法


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