ダイエット暦10年以上、120以上のダイエット方法を試してきても、私が痩せられなかった理由とは・・・。そんな私が、ついに痩せることに成功し、リバウンドともサヨナラできた正しいダイエット法とは何かご紹介します。

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リバウンド対策の基本




リバウンドしない体を作るためにはどうしたらいいか


                                                                ダイエット使用前後(外人)

     

これは、ダイエットしている人にとって、永遠の課題ですね 





せっかく、短期間でダイエットに成功しても、すぐに元の体重に

戻ってしまい、逆に、以前の体重よりも増えてしまった・・・





なんてことは よくありますね?





って、私も、以前は、この繰り返しでしたけど・・・ 
 




じゃあ、どうしたら、リバウンドしないの? 





はい、その答えは   筋肉を鍛えることです! 
 




というのは、リバウンドをしないためには 筋肉を鍛えて、

基礎代謝を上げることが必要だからです
 
 




そして、筋肉を鍛えるのにはフィットネスがとても有効なん

です^^

               39000000.gif



筋肉を鍛えて基礎代謝を上げれば脂肪が燃焼しやすい体に

変化
するので、食事をしても効率よくカロリーを消費してくれる

んです! 
 




つまり、正しいダイエット法で、行えば、リバウンドしない理想的

な体を手に入れることができるんですよ
 

              ウエスト1  

無理な食事制限をする必要もないので、健康的にダイエット

できるのもフィットネスを取り入れたダイエットの魅力です。 
 



是非、あなたも今年は、フィットネスで健康的なダイエットに

チャレンジしてみてください 





◇ダイエットが続かな~いというあなたにオススメです♪◇ 

脱!三日坊主!あなたも継続力が手に入る「マスターオブ継続力」


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