リバウンドしない体を作るためにはどうしたらいいか
これは、ダイエットしている人にとって、
永遠の課題ですね
せっかく、
短期間でダイエットに成功しても、すぐに元の体重に
戻ってしまい、逆に、以前の体重よりも増えてしまった・・・
なんてことは よくありますね？
って、私も、以前は、この繰り返しでしたけど・・・
じゃあ、どうしたら、
リバウンドしないの？
はい
、その答えは
筋肉
を鍛えることです！
というのは、リバウンドをしないためには 筋肉を鍛えて、
基礎代謝を上げることが必要だからです
そして、筋肉を鍛えるのには
フィットネスがとても有効なん
です＾＾
筋肉を鍛えて基礎代謝を上げれば
脂肪が燃焼しやすい体に
変化するので、食事をしても効率よくカロリーを消費してくれる
んです！
つまり、正しいダイエット法で、行えば、リバウンドしない理想的
な体を手に入れることができるんですよ
無理な食事制限をする必要もないので、健康的にダイエット
できるのもフィットネスを取り入れたダイエットの魅力です。
是非、あなたも今年は、フィットネスで健康的なダイエットに
チャレンジしてみてください
◇ダイエットが続かな～い
というあなたにオススメです♪◇
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