ダイエット暦10年以上、120以上のダイエット方法を試してきても、私が痩せられなかった理由とは・・・。そんな私が、ついに痩せることに成功し、リバウンドともサヨナラできた正しいダイエット法とは何かご紹介します。

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リバウンドの恐ろしさ




ダイエットで一番、恐ろしいのは何だと思いますか?





はい、そうです!! 「リバウンド」 です!!


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      これっ、怖いですよねー



ダイエット経験者の実に6割以上の人が「リバウンド」

しているって知ってましたか?





急激に痩せることが出来た人、つまり、激痩せしたほとんど

の人が、カロリー制限だけのダイエットを行っているんです





これは、危険なダイエットですよ!





これでは基礎代謝が低下し、食事量が少し増えただけで太っ

てしまうのは当然ですよね。





こうなってしまうと、ちょっと食べただけですぐに、加速式に体重が

増えてしまうという最悪なパターンとなり、元の体重の維持すら

困難になります。





では、どうしたらリバウンドしない体を作れるんでしょうか?





次回は、リバウンドしない体を作るには・・・をお話します。





◇ダイエットが続かないよーというあなたにオススメ◇

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