KDDIニュースによると、
ダイエット中の女性7割以上が「正月太りをした」と答え、
体重が平均1.7キロ増えているそうな・・。
って、これって、毎年のことなのよね。
調査によると、
太った一番の理由 は、
「
食事制限をしなかったから」が84.4％でトップ。
これっ納得っ
って当たり前でしょ
２番目が「運動をしなかったから」が57.8％、
３番目が「ダイエットを意識しなかったから」が35.4％
ダイエットやヘルスケアに関する意識では、
「自分に合ったダイエット方法に出会えれば続けられる」が
97.5％
「カロリーなど自分が食べたものの身体への影響が分かる
ことは大切」が93.9％
「エンターテイメント感覚で楽しめるならダイエットは続けられる」
「ダイエットについて専門家の正しい知識を手軽に手に入れたい」
が89.8％で同率3位
「
ダイエットが続かずに失敗したことがあるか」との問いには、
91.4％が「ある」と回答。
理由では、
「自分に合ったダイエット方法ではなかった」が81.7％、
「ダイエットの方法がつまらなかった」が78.3％、
「ダイエットについて正しい知識を知らなかった」が71.9％
やっぱり、こう見てみると、ダイエットを行うにあたっては、
正しい知識と
自分にあったダイエット法が一番、大切だ
ってわかりますよねー
そして、
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