ダイエット暦10年以上、120以上のダイエット方法を試してきても、私が痩せられなかった理由とは・・・。そんな私が、ついに痩せることに成功し、リバウンドともサヨナラできた正しいダイエット法とは何かご紹介します。

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ソニンさんの激やせ見ましたか?




歌手で女優のソニンさんが役作りで10kgの激やせしましたが、

あたなは見ましたか?
 




私は、ぽちゃっとしてたソニンさんの方がかわいいと思ったん

ですが、それにしても驚くように変わりましたね





ダイエット後のソニンさんは、以前の健康的なイメージとは

ほど遠く、そのやせ細った姿にファンは驚きを隠せなかった

ようです





激やせは2010年10月から約1カ月半出演していたミュージカル

「RENT」の役作りのためで、薬物中毒、エイズ陽性者という

役柄であったとか。






7月からダイエットを本格的に始め、10月の初めには7kgの

減量
に成功し、数字だけ見るとすごいの一言ですよねー





でも、よく考えると短期間で激やせというわけではありません。





というのは、月で換算すると2kgちょっとですから、

ある意味、理想的ともいえます





ただ、もともと太っていたわけではないので、かなり減量には

苦労したのではないかと思います。



ソニンさんのお話では、地味~に運動と食事制限で痩せたそう

ですが・・・





う~ん、実際、どうなんでしょうね





いずれにしても、毎日、少しづつ、続けることがダイエットの成功

への近道ですね♪





みなさん、一緒にがんばりましょうね





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