家で出来る小顔ダイエット

小顔ダイエットというと、あなたは、何をイメージしますか？






私はすぐに美容ローラーを思い浮かべますが、私は使いません！！





実は、美容ローラーというのは、間違った方法で使うと、逆に

シワや肌荒れの原因になるからです。





美容ローラーは高級チタン品から安売り店で売っているような

プラスチック品まで色んな種類があり、確かに人気ですよね。





あなたも、実は持っていたりして・・・





本当に効果があった、または、効果が持続している人って、

どれくらいいるんですかね？？？





でも、そういったものに頼らなくても、小顔ダイエットは家で

簡単に出来るんですよ





家で出来る簡単な小顔ダイエットの方法は簡単です。





一つ目は、大きく口を開けて

　「あ・い・う・え・お」　

という口の動きをして下さい。





簡単ですよね





えっ！？ちょっと、恥ずかしい～





そんなこと、言わないでトライ！トライ！（笑）





どうして、これが小顔に効くかというと、表情筋を鍛えることが

出来るからです。





二つ目は、口を閉じた状態で、片方づつ、目を閉じて下さい。





例えば、左目を閉じると、左の口の端も少し上がりますよね
 




その時、左の口の端を自分で意識して、上へ思い切り、上げて

見てください。筋肉が使われているのわかりますか？





これは、口の端を鍛えることで、たるんで下に落ちてしまった

頬の筋肉を上へ押し上げる働きがあり、顔が引き締まる効果が

あるんですよ





特に、冬の季節になると、どうしても顔が強張って筋肉が固く

なってしまい、表情まで固くなってしまいます。





この小顔ダイエット法によって、血行がよくなり、表情が柔ら

かくなって、続けていくと、化粧のノリも変わってきますよ。





ただ、この小顔ダイエット法も、続けてやるからこそ、効果が

出てくることを忘れないで下さいね！





小顔になりたいあなたは、すぐに実行してくださいね
 




良いと思ったら、後でじゃなく、今すぐ、やってみることが

大切です





でも・・・とにかくすぐに小顔になりたい！！


本気で真剣に小顔に悩んでいるから、

何とかして！！





という方のために

次回は、簡単ですぐに小顔ダイエットになれるお話しますね。



 




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