ダイエット暦10年以上、120以上のダイエット方法を試してきても、私が痩せられなかった理由とは・・・。そんな私が、ついに痩せることに成功し、リバウンドともサヨナラできた正しいダイエット法とは何かご紹介します。

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正しい姿勢でダイエット




あなたは、普段、姿勢がいい方ですか?
 


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姿勢の悪いあなたは、ダイエットで大切な基礎代謝が上がり

ませんよ






また、姿勢が悪いとせっかく格好良く、かわいく決めていても、

輝きが半減してしまいますよ




うん~もったいな~いですよ





ということで、今回、家でも簡単に出来るダイエットとして、

背筋伸ばしダイエット法をご紹介します。





それで、背筋伸ばしダイエット法ってどうやるの?





はい、いつも姿勢を気にしながら行動すること!! です





そのままじゃ~ん(や~ん)♪





って、今、思いましたか?





(笑・・・)





でも、これが簡単じゃないんだなぁ実は・・。





一日中、意識しながら、姿勢良くするのって、 かなりキツイ

の知ってましたか?
 




最初は、とても、1日中は、ムリですよ!まして、普段から姿勢

が悪い方、特に、猫背の方などは大変だと思いますよ。





でも、姿勢を正しくすることで、骨盤や背骨の矯正になって、

基礎代謝が上がるんですよ






また、姿勢を正しくすることで、常に、腹筋も意識され、

たるんだお腹には効きますよ!!





あなたも、普段から背筋を伸ばすことを意識してみてください





色んな面で、良い効果が出てくるはずです





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