お腹ぽっこりは便秘から

あなたは、お腹ぽっこり　　出ていませんか？



　　　　　　

お腹ぽっこりというと、男性をイメージしますが・・・・





実は、意外と女性に多いんですよね・・・

隠れお腹ぽっこりさん




あなたは、大丈夫ですか！？





結構、お腹気にしている女性、多いんですよね





では、その原因は何でしょうか？
 




それは、ズバリ、　便秘　です





便秘って、結構、悩みのタネですよね～





本来、便というのは、体に不必要になったものというよりも、

排泄しなければならないものなんです





つまり、体の中に残ってはいけないものなんです





便秘すると、お腹が張って、肌の調子も悪くなり、化粧ノリも

悪くなることって、多いですよね・・・。





でも、便秘の恐ろしさって、それだけじゃないんですよ





膠原病とかパーキンソン病といった「難病」の原因の一つ

という説もあるぐらい、深刻なことなんですよ！





だから、たかが、「便秘」とバカにしないで下さいね





では、家でもできる簡単な便秘解消法をご紹介しますね





やり方はとても簡単です。





おへそを中心にさするだけ　です





えっ！？それだけ？





はい、それだけです（笑）





でも、これほんとちゃんとやれば、効くから





おへその周りを時計回りで大きく円をかくようにして、何回も

さすって見てください 



　　　　　　　　 　　
　　　　　　　


さすり方は強めに手のひら全体を使って、少し、押し込むような

感じで、マッサージすると効果的ですよ





あかりは便座に座ってこれをよくしています（恥っ）

でも、効果は抜群ですよ！！これホントです。





どうして、これで、便秘が解消されるのかというと、大腸の動きに

あわせて刺激するからです。





便秘はダイエットしている人にとっては、難敵ですよね！





是非、あなたも、早速、チャレンジして、便秘解消して、スッキリ

したお腹になりましょう＾＾



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