ダイエット暦10年以上、120以上のダイエット方法を試してきても、私が痩せられなかった理由とは・・・。そんな私が、ついに痩せることに成功し、リバウンドともサヨナラできた正しいダイエット法とは何かご紹介します。

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お腹ぽっこりは便秘から




あなたは、お腹ぽっこり  出ていませんか?



      1


お腹ぽっこりというと、男性をイメージしますが・・・・





実は、意外と女性に多いんですよね・・・

隠れお腹ぽっこりさん




あなたは、大丈夫ですか!?





結構、お腹気にしている女性、多いんですよね





では、その原因は何でしょうか?
 




それは、ズバリ、 便秘 です





便秘って、結構、悩みのタネですよね~





本来、便というのは、体に不必要になったものというよりも、

排泄しなければならないものなんです






つまり、体の中に残ってはいけないものなんです





便秘すると、お腹が張って、肌の調子も悪くなり、化粧ノリも

悪くなることって、多いですよね・・・。





でも、便秘の恐ろしさって、それだけじゃないんですよ






膠原病とかパーキンソン病といった「難病」の原因の一つ

という説もあるぐらい、深刻なことなんですよ!





だから、たかが、「便秘」とバカにしないで下さいね





では、家でもできる簡単な便秘解消法をご紹介しますね





やり方はとても簡単です。





おへそを中心にさするだけ 
です





えっ!?それだけ?





はい、それだけです(笑)





でも、これほんとちゃんとやれば、効くから





おへその周りを時計回りで大きく円をかくようにして、何回も

さすって見てください
 



        1   
       


さすり方は強めに手のひら全体を使って、少し、押し込むような

感じで、マッサージすると効果的ですよ





あかりは便座に座ってこれをよくしています(恥っ

でも、効果は抜群ですよ!!これホントです。





どうして、これで、便秘が解消されるのかというと、大腸の動きに

あわせて刺激するからです。





便秘はダイエットしている人にとっては、難敵ですよね!





是非、あなたも、早速、チャレンジして、便秘解消して、スッキリ

したお腹になりましょう^^



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