ダイエット暦10年以上、120以上のダイエット方法を試してきても、私が痩せられなかった理由とは・・・。そんな私が、ついに痩せることに成功し、リバウンドともサヨナラできた正しいダイエット法とは何かご紹介します。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

極端なダイエットに潜むワナ(罠)





あなたは、極端なダイエットをするとリバウンドするって

知ってますか?



         imagesCAD3S91N.jpg


こんにちは、あかりです





今回は、極端なダイエットに潜む罠(ワナ)について、お話し

しますね





もし、あなたが、1ヶ月で体重を6kg落とそうとすれば、確実に

摂取カロリーを抑えなければなりませんよね





たとえば、1食抜き~とかして極端にカロリーを制限とか・・・





でも、これは とても危険 です !


           4.gif


カロリーを制限すれば確実に体重は落ちます!





でも、体重は落ちますが、


体脂肪はほとんど減らない

んですよ





理由は、カロリー制限によって 筋肉量が落ちているから

体重が軽くなっているにすぎないんですぅ~





せっかく、体重が落ちたのに・・・・・

体が引き締まっていない、あるいは、たるんでいる・・・・・

というのは、このような原因からくるんですね





ですから、あなたも、極端なダイエットはしないように気を

つけてくださいね






あくまでも、 キレイに痩せることを目標 にして、

ダイエットに励んで下さいね





<ポイントまとめ>

◆極端なダイエットは危険で~す!

◆極端なダイエットは体重減でも、体脂肪は減らない!

◆極端なダイエットは体にたるみができる!

◆極端なダイエットは、見た目がキレイではない!





ランキングに参加してます。ぽちっお願いします。
 
スポンサーサイト
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
トラックバック:
この記事のトラックバック URL



QLOOKアクセス解析
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。