ダイエット暦10年以上、120以上のダイエット方法を試してきても、私が痩せられなかった理由とは・・・。そんな私が、ついに痩せることに成功し、リバウンドともサヨナラできた正しいダイエット法とは何かご紹介します。

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無理(ムリ)したダイエットは続かない・・・




あなたは、無理したダイエットをしていませんか?

            8_016.gif


こんにちは、あかりです





無理したダイエットは一時的に、体重が落ちるかもしれません

が、精神面で、マイナスで、心身ともに良くないです





そして、無理したダイエットをすると、どうなるかというと・・・





例えば、数日間、ものすごく、ストイックに、ダイエットに取り

組んだとしますよねー






でも、体重計に乗ったら、何も変わっていない、もしくは、

逆に増えているってこと、あなたはないですか?






そうすると・・・





なんで? どうして? おかしくない? と思うようになり 

精神的に、ダイエットを続けることが困難になります





そして、ダイエットを中止し、元のように運動せず、暴飲暴食し、

前よりも、おデブになってしまうんですよ!
  emoticon_moo30.gif


つまり、リバウンドです





でも、あなたには、そうなってほしくないんです





そうなる前に一旦、立ち止まって、考えてもらいたいんです。

           emoticon_moo8.gif

その意味で、自分で本当に長続きできるダイエット法を見つけて

ほしいんです





わからないことがあれば、あかりでよければ、いつでも聞いて

下さいね^^





幸い、インターネットで検索すれば、たいてい、答えが見つ

かります。





何より、一人で悩んでないで、まずは、行動してくださいね





そして、諦めないで下さいね

 



3ヶ月後の痩せたキレイになった自分を想像して・・・





続けていけば、 必ずあなたは痩せられますよ





自分を信じて、少しづつ、自分を変えていってくださいね





<ポイントまとめ>

◆無理したダイエットは精神面でマイナス、リバウンドに!

◆自分でよく考え、長続きするダイエットを選ぶ!

◆わからないことはすぐに調べるか、聞いてね!





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