お風呂で楽ちん基礎代謝アップ

 


あなたも、お風呂で基礎代謝アップしませんか？

　　　　　 

こんにちは、あかりです 





これまで、基礎代謝を上げる方法として、色々な方法をご紹介

してきました



※関連記事はこちらになります♪

　　ウォーキングで基礎代謝アップ
　
　　姿勢正しく歩いて基礎代謝アップ

　　姿勢正しく座って基礎代謝アップ

　　バランスを鍛えて基礎代謝アップ

　　布団の上で基礎代謝アップ





あなたも、どれかひとつは試してみましたか？





「あかり～もっと楽な方法はないのー？」　って・・・





そんな声も聞こえてきますけど・・・気のせいかな・・・





ということで、今回は、あなたのために、もっと、楽な方法を

ご紹介しますよー




それは、お風呂に入って、基礎代謝を上げるというものです


　　　　　　　　　

　　　　　　なんて気持ちよさそ～なネコちゃん×２～





理由は、お風呂に入ると、体温が上昇して、基礎代謝も同時

に上がるからです





また、お風呂に入ると、汗とともに、毒素や老廃物なども排出

され、痩せやすい体質を作ることができるんですよ





あかりは、一時期、シャワーだけで済ませる時期があったん

ですが、明らかにお風呂に入っている時と比べて、体重・脂肪

ともに増えましたね（笑）





あとで、知ったことなんですけど、毒素は脂肪と結びつく性質

があって、毒素が体外に排出されずに体内に溜まると、燃え

ない脂肪となって、太りやすくなるんです





その他にも、お風呂は全身の血行を良くし、むくみ解消など

にも効果的ですよね





あなたも、お風呂にゆっくりつかって、基礎代謝をアップして

下さいね





次回は、正しいお風呂の入り方をご紹介しますね





今日も最後まで、読んでくれて、ありがとうございます





ダイエットをしているけどなかなか続かないというあなたに 

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