ダイエット暦10年以上、120以上のダイエット方法を試してきても、私が痩せられなかった理由とは・・・。そんな私が、ついに痩せることに成功し、リバウンドともサヨナラできた正しいダイエット法とは何かご紹介します。

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お風呂で楽ちん基礎代謝アップ


 


あなたも、お風呂で基礎代謝アップしませんか?

     gas.jpg 


こんにちは、あかりです 





これまで、基礎代謝を上げる方法として、色々な方法をご紹介

してきました



※関連記事はこちらになります♪

  ウォーキングで基礎代謝アップ
 
  姿勢正しく歩いて基礎代謝アップ

  姿勢正しく座って基礎代謝アップ

  バランスを鍛えて基礎代謝アップ

  布団の上で基礎代謝アップ





あなたも、どれかひとつは試してみましたか?





「あかり~もっと楽な方法はないのー?」 って・・・





そんな声も聞こえてきますけど・・・気のせいかな・・・





ということで、今回は、あなたのために、もっと、楽な方法を

ご紹介しますよー




それは、お風呂に入って、基礎代謝を上げるというものです


         bath.jpg

      なんて気持ちよさそ~なネコちゃん×2~





理由は、お風呂に入ると、体温が上昇して、基礎代謝も同時

に上がるからです





また、お風呂に入ると、汗とともに、毒素や老廃物なども排出

され、痩せやすい体質を作ることができるんですよ






あかりは、一時期、シャワーだけで済ませる時期があったん

ですが、明らかにお風呂に入っている時と比べて、体重・脂肪

ともに増えましたね(笑)





あとで、知ったことなんですけど、毒素は脂肪と結びつく性質

があって、毒素が体外に排出されずに体内に溜まると、燃え

ない脂肪となって、太りやすくなるんです






その他にも、お風呂は全身の血行を良くし、むくみ解消など

にも効果的ですよね





あなたも、お風呂にゆっくりつかって、基礎代謝をアップして

下さいね





次回は、正しいお風呂の入り方をご紹介しますね





今日も最後まで、読んでくれて、ありがとうございます





ダイエットをしているけどなかなか続かないというあなたに 

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 あかりさん~^~~♪
いつもありがとうね☆⌒ヽ::❤

今日の大阪は気温が17度にもなったわ
ポカポカで4月のお天気です☆⌒ヽ(*'、^*)

でも、暖か過ぎて今夜は雨になりそう~(*'-')σ
夜は冷えるわょ裸で寝ないでね☆⌒ヽchu❤

今日も華麗に満ちた
素敵な日々でありますように・:*:・゜♪


 ♪‥美咲‥♪ 
[ 編集 ]
こんばんは♪
私は、絶対に湯船に浸かりますよ。
真夏のどんなに暑い時でも。。。(^^v
習慣ですね。

今はねぇ、湯船で寝ちゃって溺れそうになる時があります。
これはいけませんよね。>v<

正しいお風呂の入り方・・・楽しみです。(*^^*
[ 編集 ]
あかりさ~んこんばんは(*^_^*)

お風呂最高~♪

これが一番いいですよネ^^
私は、半身欲をしています…

たま~にひどい腰痛したりするんで(T_T)

むくみとりにも良いですよね!
ふくらはぎのマッサージもしたり
してますよぉ~

基礎代謝もUPするんですね~

次回も遊びにきま~す♪

☆応援ポチ☆
[ 編集 ]
美咲さん♪
こんばんは^^

いつもありがとうございま~す♪

最近、お昼はぽかぽかで気持ちいいですよね^^

さすがに、夜は冷えるけど。

は~い、ちゃんと、服着てんるように気を
つけま~す(笑)

また、遊びに来て下さいね^^
[ 編集 ]
イチゴッチさん♪
こんばんは^^

いつもありがとうございま~す♪

お風呂気持ちいいですよねー☆

一年中、シャワーで済ますことなく、お風呂に
入る習慣いいですね^^

でも、溺れないように、本当に気をつけて
下さいね(笑)

また、遊びに来て下さいね♪
[ 編集 ]
きらりすさん♪
こんばんは^^


いつもありがとうございま~す♪

ははっ、お風呂最高ですねヾ(*´∀`*)ノ

半身浴、グーですね^^

そして、マッサージも良いですね☆

これから、半身浴の記事も更新していきますね♪

また、遊びに来て下さいね^^
[ 編集 ]
おはようございます。
今朝は、車の窓が凍ってなかった。
にゃんこ×2飼ってるの?
かわいい~
[ 編集 ]
あかりさ~んおはようです(*^_^*)

o(*^▽^*)oあはっ♪


半身欲だって(笑)
欲求不満ですか!?
漢字間違ってて恥ずかしい~

訂正ですぅ~
半身浴ですね♪

なんておバカなきらりすです。

ごめんなさーーーい!
(_ _(--;(_ _(--; ペコペコ

☆応援ポチ☆
[ 編集 ]
あかり様

こんにちは^^

お風呂は大好き!
気持ちよくて、代謝もUPなんてうれしいですね♪
ただ、子供とばたばた入る毎日・・・
ゆっくり入りたいな^^;

応援で~す☆
[ 編集 ]
ANZUさん♪
こんにちは^^

いつもありがとうございます~♪

ANZUさん、早起きですねー!?

健康的でいいですね^^

あかりも見習わなくちゃ☆

また、遊びに来てくださいね♪
[ 編集 ]
きらりすさん♪
こんにちは^^

いつもありがとうございます~♪

(爆笑)・・・

昨日、クスクス一人で、笑ってました(^^)


って、わざとじゃなかったんですね!(笑)

きらりすさん、ナイスキャラです♪

また、遊びに来てくださいね♪
[ 編集 ]
モンブランさん♪
こんにちは^^

いつもありがとうございます~♪

モンブランさんも、お風呂大好きですか(^^)

お子さんいると、確かにバタバタするかも
しれないですけど、きゃっきゃっして楽しそう♪

でも、たまには、モンブランさん自身にもご褒美を
あげるようにして下さいね^^

また、遊びに来てくださいね♪
[ 編集 ]
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