ダイエット暦10年以上、120以上のダイエット方法を試してきても、私が痩せられなかった理由とは・・・。そんな私が、ついに痩せることに成功し、リバウンドともサヨナラできた正しいダイエット法とは何かご紹介します。

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目標を持ってダイエットを





あなたは、明確な目標を持って、ダイエットをしていますか?

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ダイエットは、明確な目標さへ、はっきりと決めておけば、

それほど苦しいものではありません





数週間後、あるいは、数ヵ月後の自分の痩せてキレイになった

姿を想像できれば、やる気を継続することができるはずです





世の中には色んなダイエット法がありますよねー





中にはムリして、節食障害になってまでダイエットをして、

10kg、20kgと減量して、成功?する人もいます^^;





もちろん、それで満足し、幸せな気持ちになって、自分に自信

を持てるようになったのなら、私はあえて、何も言いません。





幸せな気持ちになって、喜んだ自分の笑顔、そして、周りの人

に優しい気持ちになれる、そんなイメージを想像して、ダイエット

に取り組んでくださいね





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