目標を持ってダイエットを

あなたは、明確な目標を持って、ダイエットをしていますか？

　　　　　　　　　　　　　


ダイエットは、明確な目標さへ、はっきりと決めておけば、

それほど苦しいものではありません





数週間後、あるいは、数ヵ月後の自分の痩せてキレイになった

姿を想像できれば、やる気を継続することができるはずです





世の中には色んなダイエット法がありますよねー





中にはムリして、節食障害になってまでダイエットをして、

１０ｋｇ、２０ｋｇと減量して、成功？する人もいます＾＾；





もちろん、それで満足し、幸せな気持ちになって、自分に自信

を持てるようになったのなら、私はあえて、何も言いません。





幸せな気持ちになって、喜んだ自分の笑顔、そして、周りの人

に優しい気持ちになれる、そんなイメージを想像して、ダイエット

に取り組んでくださいね





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