ダイエット停滞期

ダイエットをやっていて、停滞期ってありませんか？

 
　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　


体重の変化がなく、見た目もあまり変わらなければ

そう思うのもムリありませんよね





でもね、大丈夫です





というのは、脂肪は体の中から燃えてくるからです





だから、焦ることはありません＾＾





ダイエット過程では、小さな変化は3週間ごとに起こると、


言われています。





ですから、焦らず、すぐに結果を求めず、続けて下さいね





３ヵ月後に、鏡で自分の体を見れば、


痩せてキレイになった自分　


を見ることができるはずです。





一緒にがんばりましょうね


　　　



＜ポイントまとめ＞

◆ダイエット中に体重が変わらなくても、焦らないで！

◆ダイエット過程の小さな変化は３週間ごとを目安に！

◆ダイエットは、長い目でみて、まずは、３ヶ月を目標に！





コメント大歓迎ですので、いつでも、気軽にしてくださいね





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