ダイエット暦10年以上、120以上のダイエット方法を試してきても、私が痩せられなかった理由とは・・・。そんな私が、ついに痩せることに成功し、リバウンドともサヨナラできた正しいダイエット法とは何かご紹介します。

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ダイエット停滞期




ダイエットをやっていて、停滞期ってありませんか?

 
          teg.jpg            


体重の変化がなく、見た目もあまり変わらなければ

そう思うのもムリありませんよね





でもね、大丈夫です





というのは、脂肪は体の中から燃えてくるからです





だから、焦ることはありません^^





ダイエット過程では、小さな変化は3週間ごとに起こると、


言われています。





ですから、焦らず、すぐに結果を求めず、続けて下さいね





3ヵ月後に、鏡で自分の体を見れば、


痩せてキレイになった自分 


を見ることができるはずです。





一緒にがんばりましょうね


   sopumS_392.gif



<ポイントまとめ>

◆ダイエット中に体重が変わらなくても、焦らないで!

◆ダイエット過程の小さな変化は3週間ごとを目安に!

◆ダイエットは、長い目でみて、まずは、3ヶ月を目標に!





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