ダイエット暦10年以上、120以上のダイエット方法を試してきても、私が痩せられなかった理由とは・・・。そんな私が、ついに痩せることに成功し、リバウンドともサヨナラできた正しいダイエット法とは何かご紹介します。

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あかりの自己紹介





友 達 「えっ!?」


あかり 「・・・」


友 達 「違いますよねー?」


あかり 「・・・」


友達  「えっ?うそぉ~ほんと?」


あかり 「うん・・・」


友 達 「どうしたの~ 」





これは、ちょうど10年前に中学時代の友達と会った時の会話

です





どうして、この会話で友達が驚いているかというと・・・





そうです・・・私があまりにも太っていて友達が絶句していたん

ですよー






あの時の会話は忘れない・・・忘れることができませんねー^^;





なぜかって、私にとって、一番、ショックな出来事であり、一方

で、ダイットをするきっかけになったからです。





あっ、まだ、自己紹介してなかったですねo(*^▽^*)o~♪あはっ





こんにちは、ダイエットマニア&ネコ好きのあかりです


            51
            うちの みみ♪ で~す



えっ!? かわいいですか?





ありがとうございますぅ~





そうそう自己紹介ですよねー(笑)





私は197〇年、4月生まれで、東京都出身です。




えっ!?〇はいくつかって?イヤー突っ込まないで~♪
         emoticon_moo26.gif

今は両親(二人とも70歳を越えているけど、健在です^^)と

3人暮らしをしています。




兄弟は姉が一人いますが、バツ1で再婚して、実家の近くに

住んでいます。(って、お姉ぇがこれ見たら、しばかれそう^^)





学生時代の私は、スポーツが好きで、バスケ部に所属して

ました。





走るのも早くて(自分で言うなーって笑)、中学の時、マラソン

大会で優勝したこともあるんですよーv(@∀@)vィェ~ィ






で、短大を卒業した後は、普通にOLとして会社に就職して、

といった感じで普通のどこにでもいる女でした(笑)





ところが、働くようになってから、運動する機会も皆無となり、

ストレスも増して、食べる量も増えたせいか、気がついたら、

デブ子になっていたんです





そんな時、一番初めに書いてある通り、友達に偶然、地元で

あったんですよー(汗)




自分では太っていることはわかってたんですけど・・・だから、

なるべく、昔の私のことを知っている友達には会わないように

とそんなこと考えながら、過ごしていたんですよ(暗っ^^;)





でも、神様はそんな私の願いを聞いてか、聞いてないか、

偶然、一番、会いたくない友達に会っちゃったんですよー





もぅーあの日は、落ち込んだなぁーほんと、ブルーだった。。
emoticon_moo30.gif 

あの日以来、1週間、ご飯も、のどを通らず、ほんと、食欲も

気力もなかったのを今でも鮮明に覚えています。





このときの体重、公開しちゃいます(汗)

学生時 43kg(154cm)  入社時 53kg(左と同じ)

※ちなみに、体重は最高、59kgです^^;





それから、さらに1週間たち、「このままじゃいけない!」って、

はじめて、ダイエット本を買ったんです。





書いてある内容は、食事制限と運動によるダイエットでした。


     12     15 


で、続けていくと、どんどん体重が減って、ヤッターって

感じで、1ヶ月で6kg減(つまり、47kg)になったんですよ





でも、良かったのはここまで・・・。





ダイエット後、ちょうど1ヶ月経過すると、体重の減りがピタッって

止まったんです。






そうなんです。後から、わかったことなんですけど、これって

停滞期だったんですよねー





この時は停滞期なんていうのも知らなかったし、いつも、

「なんでー!どうして!」ってひたすら、我慢して食事制限と

運動をする日々でした。





でも、続かないんですよね、ストレスがたまると。。





いくらがんばっても、がんばっても、体重に変化が見られず、

痩せない・・・。





そして、爆発です





そうです!これまで我慢していた分、食べまくりました!


     imagesCAHQATYC.jpg


って、一度、食べると、止まらなくなっちゃうんですよー





で、体重を量ってみると、47kgまで減った体重がダイエット前

の体重53kgより、増えて55kgになってしまったんですよ


ダイエット前 53kgダイエット後 47kgリバウンド後 55kg





つまり、リバウンドしてしまったんですね^^;





それで、しばらくたって、また、新しいダイエット法に飛びつき、

体重減でダイエット成功したと思いきや、また、停滞期を

乗り超えられず・・・。 そんな繰り返しの連続・・・。





結局、8年間で、少しずつ、体重が増えて、59kgまでいって

しまったんです^^;

学生時 43kg(154cm)  最高時 59kg(左と同じ)





さすがに、このときは、もう、イイヤーっ





なんで、ダイエット始めたのに、元の体重より増えるの!!

もう、無理だよーって。。





でも、どうしても、友達と会ったあの時の場面が、忘れられなく

って、それに、このままじゃ、友達にも会えないし、クラス会に

も恥ずかしくて行けないと思って。





それで、本格的に身体のしくみからダイエットに至るまで勉強

したんですよ。そりゃもうー必死でしたよー^^;





今は、ダイエットに関して、専門書を書こうと思っているぐらい

ですもん。えっへん♪





「あかりの正しいダイエット法」ってタイトルで(笑)





笑ってるけど、ほんとに、執筆を考えています。





そして、2年と3ヶ月かかって、ようやく、今の身体を手に入れる

ことができたんです。





えっ!?今の体重ですか?





今の体重は44kg(154cm)です

1 


ほんと、長くて、辛い日々でしたけど、でも、今は幸せいっぱい

です^^





やっぱり、痩せると、自分に自信がもてて、肌ツヤも変わり

ますもん、ほんとに





この記事、明るく書いてますけど、ほんとは、書ききれない

ぐらい辛い日々を送ってたんですよ^^;





でも、あまり、辛いことを書きすぎて、あなたを暗~くしすぎる

のも、よくないと思って、あえて、書きませんでした(笑)





きっと、ダイエットしていて、なかなか痩せずに、悩んでいる

人沢山いると思います。





実際に節食障害を起こして、入退院を繰り返している人も

知っています。





あなたも、ダイエットで悩んでいる一人ではないですか?





でも、安心してくださいね^^





痩せられなくて悩んでいるのはあなただけではないですから。





あかりがあなたのダイエットのお手伝いをしますから^^





だって、今、世の中には今、ダイエットに関する商品が氾濫して

いて、どれが本当に効果があるのか、わからなくないですか?





それに、中には悪徳業者もいて、なんの効果もないダイエット法

を販売している業者もいますからー。





だから、あかりは、ダイエットのブログを始めることにしたんです。





ブログにすれば、多くの目に触れる機会も増えて、あなたが

こうして見てくれることができるから。






ダイエットっていうと、孤独で、辛い、苦しいといったそんな

イメージがありますよね?





そんな、イメージも変えたい!楽しみながら、みんなで沸きあい

あいとダイエットして、キレイに痩せるっていうイメージに





そして、一番の理由は、やっぱり、自分も辛い経験をしている

から、相談とかコメントとかで、何かあなたの手助けになるん

じゃないかって思って、ブログを開設したのがきっかけです。





これから、ダイエットに関する正しい知識や誰でも簡単にできる

ダイエット法などをご紹介していきますので、良かったら、あかり

のブログに遊びに来て下さいね 





未来のあなたのために、一緒に、ダイエットがんばりましょうね^^





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