格好良く、パンツをキレイに履いている人って
あなたは、羨ましくありませんか？
こんにちは、あかり
です
パンツって今は季節に関係なく、人気のファッションアイテム
の一つですよね
でも、パンツって結構、足や太ももの形がスカートより、意外と
出やすいって知ってますか？
街中で、太ももが細くて、パンツを格好良く履いている人を見ると、
つい目で追ってしまいますよねー
私も太もも痩せたい～～（＞＜）
ってあなたはそう思ってますよね？
ということで、今回は、家
で簡単に出来るダイエットとして、
太もも痩せ
をご紹介しますね
方法はというと、ズバリ、ウォーキングによる太もも痩せです
外に出て、何キロもウォーキングして下さい！とは言いません
から、安心してくださいね
普段の生活で、ひと工夫すれば、太もも痩せが簡単に出来
ますよ
まずは、
近くに買い物に行くときは、自転車等を使わずに、歩いていく
次に、
エスカレーターやエレベータを使わずに、階段を利用する
最後に、
普段、あなたが使っているテレビやエアコンのリモコンを立って
歩いていかないと取れない所に置く 
リモコンは最初は遠くに置いていても、気がつくと、いつのま
にか、いつもの定位置、そうです、目をつぶってでもわかる場所
に置いてしまうんですよね（笑）
ウォーキングのポイントは歩幅を大きくすると、より太もも痩せ
に効果的ですよ
まずは、あなたも、出来ることから、意識して、面倒くさがらずに、
続けていくと、効果も出てきますからね
ﾗﾝｷﾝｸﾞに参加してます。応援して頂けたら、嬉しいです♪ 
