ダイエット暦10年以上、120以上のダイエット方法を試してきても、私が痩せられなかった理由とは・・・。そんな私が、ついに痩せることに成功し、リバウンドともサヨナラできた正しいダイエット法とは何かご紹介します。
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太もも痩せて、格好良くパンツを




格好良く、パンツをキレイに履いている人って

あなたは、羨ましくありませんか?



        img56652115.jpg



こんにちは、あかりです





パンツって今は季節に関係なく、人気のファッションアイテム

の一つですよね





でも、パンツって結構、足や太ももの形がスカートより、意外と

出やすいって知ってますか?






街中で、太ももが細くて、パンツを格好良く履いている人を見ると、

つい目で追ってしまいますよねー





私も太もも痩せたい~~(><)





ってあなたはそう思ってますよね?





ということで、今回は、家で簡単に出来るダイエットとして、

太もも痩せをご紹介しますね 





方法はというと、ズバリ、ウォーキングによる太もも痩せです





外に出て、何キロもウォーキングして下さい!とは言いません

から、安心してくださいね





普段の生活で、ひと工夫すれば、太もも痩せが簡単に出来

ますよ





まずは、

近くに買い物に行くときは、自転車等を使わずに、歩いていく



次に、

エスカレーターやエレベータを使わずに、階段を利用する
 



最後に、

普段、あなたが使っているテレビやエアコンのリモコンを立って

歩いていかないと取れない所に置く





リモコンは最初は遠くに置いていても、気がつくと、いつのま

にか、いつもの定位置、そうです、目をつぶってでもわかる場所

に置いてしまうんですよね(笑)
 



ウォーキングのポイントは歩幅を大きくすると、より太もも痩せ

に効果的ですよ






まずは、あなたも、出来ることから、意識して、面倒くさがらずに、

続けていくと、効果も出てきますからね





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