ダイエット暦10年以上、120以上のダイエット方法を試してきても、私が痩せられなかった理由とは・・・。そんな私が、ついに痩せることに成功し、リバウンドともサヨナラできた正しいダイエット法とは何かご紹介します。

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骨盤の歪み矯正で肩こり、冷え性、小尻に




骨盤矯正を望む女性が増えてるって知ってますか? 





女性の体の悩み


1位が「肩こり」

2位が「冷え性」

3位が「骨盤の歪み

と言われいるくらい「骨盤矯正」が注目されているんですよ





骨盤の歪みを解消することで、ダイエットや内臓機能改善

役立つことは前回、お話しました。
 

※前回の記事「骨盤ダイエット体験レポート」を

  読んでない方は こちらへどうぞ♪





実は、それだけじゃないんです





肩こり や 冷え性も、同時に、解消できてしまうんです

  ネコちゃんストレッチ


これらの理由が、骨盤矯正が流行っているんです




骨盤矯正と体の関係については、以下のサイトで詳しく解説

されています。


山田式骨盤ダイエット法





あなたは、お尻が大きいことを気にしていますか?





もし、そうなら、骨盤を引き締めることで、小尻になれますよ





日本人女性の体型は、バストが小さい割にはお尻が大きい

「洋ナシ」型と言われています。うまい表現を考えたもんだ





でも、バストが大きい割には、お尻が小さい「逆三角形」型を

目指せる方法があるんです





その方法とは、「山田式骨盤ダイエット法」です。




このダイエット方法の特徴は、ただ、痩せるだけでなくバストが

大きくて、お尻が小さい逆三角形型の体型になれることです


              31

骨盤を矯正する過程で、 全身の骨格も矯正できる、ほんと、

すごーい矯正方法なんですよ


山田式骨盤ダイエット法




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骨盤ダイエット体験レポート




これまで、ダイエットに失敗されてきた方必見です


              msn_049_pupanda.gif 




私がなぜ、骨盤ダイエットをすすめるのか?





それは、 「簡単」「短期」「即効」 を売りにして急激に痩せ、

最終的にはリバウンドしてしまうというようなダイエット法

ではないからです 





もちろん、正しいダイエット法で、早く痩せる方法を売りにして

いるものもありますが、そういった良い商品は少ないです。





その点、この骨盤ダイエットは、食事制限でも、激しい運動

でもありません。





骨盤のゆがみを矯正することで、ダイエットだけでなく、内臓

機能を改善したりと、体にとっては良いことばかりです





ダイエットしてても、なかなか痩せない人の多くは、基礎代謝が

低い
と言われています。




基礎代謝が低い人が、極端な食事制限をするとどうなるか知っ

てますか?





更に代謝が悪くなり、太りやすい体質になってしまうんです





基礎代謝を活発にさせて、痩せるというダイエット法が今の時代

には、理にかなっていると言えます。
 



そこで、登場するのが、

基礎代謝を活発にできる骨盤ダイエット

です。





今回、骨盤ダイエットを試した素直な私の感想についてお話

します






この骨盤ダイエット法は、基礎代謝をアップすることが大事で

あることを基本としています。





そして、毎日5分の骨盤体操でインナーマッスル(体の深層部

にある筋肉)を鍛えることで、骨盤のゆがみを矯正するという

ものです。





そして、キレイな身体のラインを得ることで、くびれを手にする

ことがこのダイエット方法の中心です。



          4 


実は、初めは、ダイエット目的で買ったんですが…なんと

腰痛持ちの私の腰を良い感じにしてくれるんです。





ですから、今でも重宝してるんです





他の骨盤ダイエットとの違いですが、骨盤のみを集中的に矯正

しようとするのではなく、山田式では、O脚も同時に矯正ができ

る点が良いです。





そもそも、O脚と骨盤の歪みには密接な関係があり、O脚を

治さないと完璧な骨盤矯正はできないからです。





この点に着目しているのが、山田陽先生のスゴイところです




このダイエットプログラムは、山田陽先生が、女性にキレイに

なってもらい、もっともっと社会で活躍をして欲しいと言う強い

想いがあり完成したとのことです。




山田式骨盤ダイエット法の公式ホームページをご覧頂ければ、

山田先生の強い想いをお解かり頂けると思います。

山田式骨盤ダイエット法




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骨盤ダイエット

  


骨盤
ダイエットって、 一見、関係ないように思えますが、

実はとっても深~い関係にあるんですよ




というのは、普段の生活習慣や、女性の場合は出産を経験する

ことで、骨盤がゆがんでしまうんです。




そのゆがんだ骨盤をそのまま放っておくと、骨盤の歪みに影響

されて体の他の部分もゆがんできます。





上半身がとってもキレイなのに、下半身だけが異常に太い

女性を見かけたことはありませんか?


        骨盤2 

骨盤がゆがんでいるというだけで、アンバランスなプロポーション

となったり、足がO脚やX脚になることもあります。




ダイエットと聞くと、食事制限や激しい運動と どうしても

苦しいイメージがありますよね





でも、骨盤ダイエットとは、歪んだ骨盤を矯正することで、体質

を改善し痩せやすい身体にすることができるんです





もちろん、骨盤矯正とダイエットの関係については賛否両論ですが、

少なくとも骨盤が歪んできる方には効果があると言われています。





そもそも、骨盤が歪んでいるかどうかを素人が判断できるのか?

と思われる方も多いと思いますが、診断方法はとても簡単です。




その方法とは、O脚 かどうかで判断できるんです。




O脚だと両足の股関節が外側に引っ張れている状態と同じ

ですので、骨盤が開いてしまいます。




更に詳しく知りたい方は、こちらへどうぞ♪


 山田式骨盤ダイエット法





みなさん、よく耳にすると思いますが、実は、日本人女性

の95%
O脚だと言われています。





O脚は大きく分けて二パターンあります。


膝と膝の間が空いてしまう通常のO脚とふくらはぎとふくらはぎ

の間が空いてしまう膝下O脚です。





どちらの場合も、骨盤の歪みに影響を与えているんですよ





そして、骨盤が歪むことで内臓が機能不良を起こし、体のあち

こちで、色々な問題症状が出てくるのです。





肩こり冷え性生理不順といった体の悩みをはもちろん、

新陳代謝が悪くなるので、肥満体質にもなってしまうんです





とっても、怖いですよねーーー





でも、骨盤のゆがみさへ解消すれば、体質が改善されますから

安心してくださいね


6 


それと、骨盤のゆがみを解消することは、体質改善、ダイエット

だけでなく、内臓の機能不良が原因で起こる、様々な体の悩み

も解決できるんです。 
 




骨盤と体の関係に日本で一番最初に目を付けたのが、

骨盤矯正の創始者である山田陽さんです。





山田陽先生は、美容矯正に関する知識が非常に豊富で、本当

に、体の仕組みが手に取るように解っています。





私も山田陽先生のおかげで、自分の体について、深く知ることが

でき、正しいダイエット法も同時に勉強することができ、本当に

感謝している先生の一人です。




ご興味のある方は、こちらから山田陽先生の公式サイトをご確認

下さいね。

 山田式骨盤ダイエット法


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