ダイエット中のストレス

ダイエットをしていて、あなたは、ストレスがたまることは

ありませんか？


　　　　　　　　　　　　


こんにちは、あかりです





ダイエットしていれば、あなただけではなく、みんな、同じように

何らかのストレスを感じて、悩んでいるんです





これはダイエットをしている人にとって、永遠の課題ですよね。





でも、考えても時間のムダですよー





我慢に我慢を重ね、ダイエットを続け、結局、長続きしないなら

１０日に一回ぐらい、自分にご褒美で、美味しいものを

沢山、食べてみてはどうですか？





だって、たかが、１日ですもん＾＾





ストイックにダイエットを頑張り続ければ必ずいつかはムリが

きます。





そして、過度なストレスからダイエットの一時中断、または、

諦めて、やめてしまうこともあります。





そういう状況になる前に、たまには、心から楽しんで、食事を

してみてください





また、明日から調整すればいいんですよ





実はいうと・・・早く痩せるよりも、ゆっくり痩せるのが

正しいダイエット法なんですよ





＜ポイントまとめ＞

◆ダイエット中、たまには自分にご褒美を忘れないでね！

◆たまには、ダイエットを忘れて、心から楽しんで食事を！

◆ゆっくり、時間をかけて行なうのが正しいダイエット法！





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