ダイエット暦10年以上、120以上のダイエット方法を試してきても、私が痩せられなかった理由とは・・・。そんな私が、ついに痩せることに成功し、リバウンドともサヨナラできた正しいダイエット法とは何かご紹介します。
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ダイエット中のストレス




ダイエットをしていて、あなたは、ストレスがたまることは

ありませんか?



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こんにちは、あかりです





ダイエットしていれば、あなただけではなく、みんな、同じように

何らかのストレスを感じて、悩んでいるんです





これはダイエットをしている人にとって、永遠の課題ですよね。





でも、考えても時間のムダですよー





我慢に我慢を重ね、ダイエットを続け、結局、長続きしないなら

10日に一回ぐらい、自分にご褒美で、美味しいもの

沢山、食べてみてはどうですか?






だって、たかが、1日ですもん^^





ストイックにダイエットを頑張り続ければ必ずいつかはムリが

きます。





そして、過度なストレスからダイエットの一時中断、または、

諦めて、やめてしまうこともあります。






そういう状況になる前に、たまには、心から楽しんで、食事

してみてください





また、明日から調整すればいいんですよ





実はいうと・・・早く痩せるよりも、ゆっくり痩せるのが

正しいダイエット法
なんですよ





<ポイントまとめ>

◆ダイエット中、たまには自分にご褒美を忘れないでね!

◆たまには、ダイエットを忘れて、心から楽しんで食事を!

◆ゆっくり、時間をかけて行なうのが正しいダイエット法!





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